Cómo mantener los Gluteos en su lugar

Muchas mujeres se preocupan por mantener su estado físico y lo que más queres es tener todo en su justo lugar, ni más arriba ni más abajo, por lo tanto, para tener los gluteos en su lugar te recomiendo unos consejitos que practiques y veas la diferencia. Un ejercicio fácil es subir y bajar las escaleras todos los días, contrae los músculos de la cola durante 10 segundos y descontrae mientas estas caminado ligero, trata de hacerlo todos los días para ver el resultado lo más rápido posible y si junto a esto haces una dieta rica en verduras y bebes mucha agua contrinuirá a mejorar tu piel como así tu figura.